दही खाने के फायदे -dahi khane k fayde
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1-दही हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इससे हमारे शरीर की बहुत सी बीमारियां दूर होती हैं !
2-दही खाने से शरीर के कबज गैस जैसी बहुत सी बीमारियां दूर होती हैं!
3-इसमें कैल्शियम प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी है !
4-दही का सेवन करने से हमारे शरीर में खून की कमी व कमजोरी दूर होती है !
5-दुबले पतले व्यक्ति अगर दही में बादाम डालकर खाएं तो उनका वजन बढ़ सकता है!
6-शरीर पर दही लगा कर नहाने से त्वचा कोमल व खूबसूरत बन जाती है !
7-दही में हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से हमारा चेहरा गोरा हो जाता है !
8-दही और शहद को मिलाकर उन दोनों का सेवन करने से भी मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं !
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